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怎么选择常用的办公桌

时间:2021-05-19 10:59:02 来源:未知 点击:

怎么选择常用的办公桌

您是否在传统办公室或家中工作,应保持活跃的日常生活的正常部分。当你有一个桌子工作时,将受害者降到久坐的工作生活中很容易。不幸的是,长期以来,这种行为可能会对你的身体造成伤害。为了防止与持续时间相关的潜在健康问题,尝试将常设桌面添加到工作区。

为什么我应该待命?在短短八小时的一天之后。短期健康问题包括降低循环,肌肉紧张和轻度至严重的背部和颈部疼痛。这对你的整体来说不仅是不好的eAPH,但它的生产力水平是可怕的。就想想,如果你专注于你的脖子,你可能并不是很专注于工作。定期上下起伏将有助于在开始之前停止疼痛。

我应该多久忍受一次?请记住,整天都站在你的身体上,整天都像你的身体一样糟糕。你会想要切换它,让自己整天保持活跃。

我应该得到什么类型的桌子?两种主要类型的常设办公桌是静止的高度桌子,它们具有静止的,可调节的高度桌子,其具有可移动的顶部sur脸。常设高度办公桌通常更实惠,但它们需要额外购买标准高度桌或可调节的高度凳子,以便您可以轻松来回切换。可调节的高度办公桌更方便,因为它们允许您坐在一个方便的地方,但通常更昂贵。如果您无法承担这些选项中的任何一个,那么您仍然有办法在您站立时工作!如果您在笔记本电脑上工作,只需将其携带到最近的柜台,梳妆台或书柜 - 无论站立高度均离您最近!

在每天坐着和站立之间切换是一种让自己活跃的好方法,即使你被迫在工作。毕竟,如果你没有健康,你还没有任何东西。

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